Профилактика инсульта
Что такое инсульт?
Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови (тромб) или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
Во всем мире ежегодно происходит 6 миллионов инсультов, из них 450 тысяч – в России. Таким образом, каждые полторы минуты у одного из жителей нашей страны случается инсульт. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности, как в мире, так и в России.
Основные факторы развития инсульта:
- повышенное артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- сахарный диабет;
- ожирение и избыточный вес;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- курение;
- употребление наркотиков;
- употребление алкоголя.
Каковы симптомы инсульта?
К симптомам инсульта относятся:
- внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
- внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
- внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
- внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
- внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Помните! Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Как предотвратить инсульт?
Правила просты и неизменны:
- Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Контролируйте массу тела.
- Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови.
- Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира, добавляйте в пищу меньше соли.
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития инсульта.
- Ежегодно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр, в ходе которых можно сдать анализы, обследоваться у врачей и выявить факторы риска, угрожающие вашему здоровью.
Помните, ваше здоровье – в ваших руках!профилактика инсульта головного мозга
